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ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ( ??? )? まーた資料作成してました(?´ω`?)なう(2026/09/10 04:05:19)早よ寝な笑 ?  ? お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？に回答♪何回も失敗して、今は自分に合う腸活しています?まず、乳糖不耐症っぽい体質で、牛乳はもちろんR-〇等の機能性表示食品である乳製品がダメなことに気づいて、今は毎日、納豆とお味噌汁を食べています?それと、エノキや海藻類(特にめかぶやもずく)も腸の掃除の為に食べてます～?その位かな…??サプリはビオ〇ェルミンを1日2回くらい！過敏性腸症候群なので、整腸剤にも気を使います?? ?  昨日のWi-Fi????は弱くはありましたが…何とか繋がり、見たかったYouTube見れました?そして、ジメジメな中、幸せなお時間をありがとうございました??お寿司サイコー? ????------------ｷﾘﾄﾘ線-----------??? 夜勤明けの皆さま、お疲れさまでした? 朝からお仕事の皆さま、行ってらっしゃい? ?  |
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